Mielesi voimavarat ja hypnoosi
Mielen osatekijät
Ihmisen mielen voi jakaa kolmeen osaan: tiedostamaton mieli (unconscious mind), alitajunta (subconscious mind) ja tietoinen mieli (conscious mind). Jokaisella osalla on erilliset ja selkeät tehtävänsä:
- Tiedostamaton mieli on vastuussa kehosi toiminnasta kuten verenkierrosta ja elinten toiminnasta.
- Alitajunta tallentaa kaikki kokemuksesi ja kaiken, mitä ikinä olet oppinut.
- Tietoinen mieli on meidän jokapäiväinen mielemme. Se päättää jokapäiväisistä asioista kuten, mitä syödä tai juoda ja mitä pukea päälle.
- Hypnoosi on tietoisen mielen kriittisen tekijän ohittamista ja pääsemistä valikoivan ajattelun tilaan.
- Hypnoosi on sekoitus fyysistä rentoutumista ja valikoivaa ajattelemista.
- Hypnoosissa on keskittynyt tarkkaavaisuus ja korkeampi suggestioiden hyväksymisen tila. Tämän takia vain muutama minuutti tunteiden ilmaisua hypnoottisessa tilassa vastaa monen tunnin kestoista puheterapiaa.
- Mielen kontrolloimista - et menetä hallintaasi
- Tiedostamaton tila - huomiosi on keskittynyt siihen asiaan mitä haetaan
- Et ole tajuton - kuulet kaiken, mitä tapahtuu ympärilläsi hypnoosin aikana, et vain ole kiinnostunut siitä
- Unta kuten yöllä - Käytän rentoutumista, en unta hypnoosiin pääsyssä
- Aivopesua
Mitä on hypnoosi?
